[...] TREC - 1kg za 72zl (kupujac 1500g) EXTENSOR - 1kg za 57zl (kupujac 1000g) OLIMP - 1kg za 57zl (kupujac 2500g) SP80 - 1kg za 51zl (kupujac 3750g) Potrzebuje duzo bialka tez patrze na najwieksze opakowania I pytania 1.czy w takim razie jesli wychodzi OLIMP i EXTENSOR w takich samych cenach nadal polecacie te piersze a moze [...]
hehehe sprawdźmy I cykl: 1-10omo 750mg/week = ok 240 zł 1-6 mieczysław 50mg = min.140 zł odblok clomidem 36tabów = ok 90 zł II cykl:/ceny hurtowe przy takich dawkach/ 1-12 omo 1500mg/week =490 zł 1-10 deca 600mg/week =650 zł 1-6 antoniusz 150mg/ed =420 zł SAM STUFF ok 1500zeta "dete mam na 5-6g białka na kg msay ciała [...]
Ooooo mamo zatkało mnie. Bardzo dobrze napisany post. Praktycznie wszystko jest w nim zawarte. Wielu panów powinno brać przykład. Imho zmniejsz troszki ilość ćwiczeń tak do 10-12 Co do celu to albo trening budujący (masowy) albo aerobowy (ACT) tu jest sprzeczność w twoich celach. Duża ilość ćwiczeń, dużo powtórzeń wniosek jest jeden na tym na [...]
Przepraszam ale ja Was troche nie rozumiem. Techniki na oczy są nie humanitarne ??? Co za bzdura. Od razu przypomina mi się rozmowa z pewnym chłopakiem z widzewskiej destroyki (taka łódzka bojówka pseudokibiców). On też mi wmawaiał, że techniki na oczy to są niehumanitarne i ich nie stosuje. Natomiast (z jego opowieści) humanitarne jest skakanie [...]
ToKoks, achm3d, Myślę że znacie forumowicza o Nicku Knife: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Wczoraj czytałem jego FAQ na temat budowania siły, pozwolę sobie zacytować: ,,4. "Mam 13, 14, 15... 16 lat (wstaw dowolny mniejszy wiek). Jak trenować na siłę?" O ile nie zajmujesz się już w tym momencie podnoszeniem ciężarów [...]
[...] to czy moge zrobic nawrot taki jak do delfina? Czy egzaminatorzy maja prawo nie udzielic mi punktow za to? Czy moze lepiej zrobic kozilokowy typowy dla kraula? Ale taki duzo wiecej energii zuzywa i robi dlug tlenowy. Pomozecie? (pomozemy) Pomozcie :). Sumiennie chodzilem na basen przez caly rok 5x w tygodniu i nie chcialbym sobie zawalic [...]
Ja już szybciej pójdę zrobić od razu badania niż do rodzinnego :P przynajmniej u mnie w przychodni nie ma dobrych lekarzy, obecnie nie ma nawet pospolitych. Zobaczymy jak mój budżet będzie pozwalał to taki pakiet badań sobie zrobię. W 2009 trafiłam do szpitala i lekarze nie wiedzieli co mi jest więc badali wszystko co im przychodziło na myśl nie [...]
12.08.2014 Ojj dziś lipa była. Nie jestem zadowolony za bardzo. Ogólnie spałem tylko 5h i po 12h w pracy nie miałem zbyt dużo sił. Więc... Basen 1600m: -400 żaba -400 kraul -200 grzbiet -300 nogi -150 same ręce kraul -150 same ręce kraul w łapkach Po kilku minutach pływania zaczęły mnie łapać skurcze w czworogłowym uda. Niezbyt przyjemny ból :-D [...]
Fanatyk2:za to Ja jestem pewny.Trenowalem i trenuje m.in.kickboxing i wiem jak duzo daja nogi i jak wiele odbiera ich brak w realnej walce.Poza tym to widze,ze nie doceniasz Kyokushinu-to naprawde twarde chamy i sporo trzeba sie natrudzic,zeby ciosami ich rozpakowac-sporo wytrzymuja Wierz mi,ze dobry lowkick na kolano,albo frontkick na kichy i [...]
Tomuh - spoko, zrozumialem - to byl zart :) Geng - niestety ale masz racje, rzadko kiedy pisze cos po polsku I od pewnego czasu robie duzo bledow. Rowniez dlatego pisze cos na forum - bo zawsze to troche praktyki ;). Ale uwiez nie jestem jakims bucem, bez wyksztalcenia ktory nie potrafi sie dobrze wyslowic. Pozatym jak na poziom tego forum to I [...]
Mam nadzieje ze bedzie duzo ludzi bo to od tego w sumie zalezy czy zawodnicy bedą mogli godziwie zarobić bo ile w sumie można ze swojej kieszeni wykładać chodzi o organizatorów i jak nie wypali z publiką to idea organizowania imprez mma w poznaniu upadnie. odnosnie ilosci osób na pulsar cup to było cieko ba dużo wiary była za darmo jako trenezy [...]
Niby nic, a na swiecie wiele sie dzieje. Duzo mozna przeczytac na anglojezycznych forach za wielkiej wody np. http://1ink.ru/pvo niby bron akustyczna ale czort go wie
Wiesz w redukcji nie chodzi tylko, by jeść, ale też się odżywiać. Schudnąć można nawet będąc na deficycie jedząc w Mc'Donaldzie ;-) Ale z jakim skutkiem? No więc właśnie. CO do treningu to jak wspomniałam, to cardio wywal, zastąp całkowicie siłowym. Skup się na tym. To cardio to wrzuć basen, czy spacer, to już będzie dużo, a jak przyjdzie zastój [...]
No na stronie www.paker.sfd.pl wyniki te są podane w KG. Bądź co bądź Kovacs waży strasznie dużo (180KG), więc te wyniki nie muszą być naciągane. Tylko skoro są one tak dobre, to czemu Greg nie zabierze się za Strong Man albo Trójbój Siłowy, tylko traci czas w Mister Olimpia....
Produkty wędzone zawierają dużą ilość sodu oraz substancje kancerogenne. Zaś tuńczyk zawiera rtęć. I to i to będzie złe. Nie za często. Stawiaj głównie na świeże ryby. No ok ale możesz podać przykład? To może jakieś śledzie będą dobrym rozwiązaniem na noc? Poza tym z tego co czytałem to bardzo dużo osób wcina tuńczyka, na dodatek tego [...]
JA osobiście,dużo bardziej wole być w miarę normalnej postury trenująć sobie tam 2 razy w tygodniu na silowni! Wieczorami natomiast sobię trochę ziółka spalić - odprężyć sie! I żyć normalnie tak jaki inni: ucząc sie, imprezująć itd. "Lepiej żyć krótko i dobrze" , "Lepiej za młodu grzeszyć niż na starość żałować że sie za młodu nie [...]
A propos walki nożem. Padły dwie wypowiedzi z którymi w pełni się zgadzam i które radzę sobie przeczytać jeszcze raz i zastanowić się nad nimi: "ktos kto wygra z osoba posiadajaca noz moze zawdzieczac to glownie szczesciu, a nie swoim umiejetnosciom." "Nie istnieje skuteczna walka z nożownikiem,nawet jeśli sie ma dana. Jeśli się [...]
dziekuje za skorygowanie miski postaram sie żeby jutro była dużo lepsza:) Nie ukrywam że od jutra czesto bede korzystała z rozpiski Palmer :) Ponieważ mam podobne problemy jak ona. Wszystko da sie zkorygować jedynie ten chlebek ciezka sprawa bedzie niby pracuje w pizzeri wiec mam piec i byłby czas go upiec ale co do chlebka to nie mam dobrej reki [...]
No wlasnie czyalem co prawda duzo tam nie ma o soji sle rozumiem ze roslinne to roslinne, wiec trzeba by mieszac bialka spozywam duzo mleka ale raczej to za malo w porownaniu ile tej sji jem tak myle moze by odlopic 1 kg ovopolu od kumpla i jechac oby dwa te bialka moze by efekt byl wtedy lepszy ale nie wiem czy 1 kg to jest wogole sens?? Jonks
Nie opłac się napewno deka apteczna tu się płaci krocie, w tym wypadku nie ma wyboru trzeba wybrać ug. Pytasz o sustę apteczną czasy egiptu niestety się już skończyły, w Egipcie za grosze np cidoteston czy sustę czy w Turcji szło wyhaczyć kilka specyfików , jeszcze kiedyś dawno była grecja i słynna deka bez recepty. Stare dobre czasy. Dzisiejsze [...]
listopadowa kuracja
